魚式游泳最新技術文章
新年第二彈 鐵人賽 新策略--心跳預算(最有效率的分配方式)
競速游泳的文化已經在我們的腦海中留下了一個大大的烙印。
即使 - 正如我在最後一封電子郵件討論 - 鐵人三項.公開水域和健身游泳和游泳比賽幾乎毫無共同之處-...
新年第一彈 鐵人選手和競泳選手之間，唯一的共同點是”水”
超過90％的年齡組的鐵人三項選手前來參與訓練前，都沒有正式的游泳背景。所以對於長距離又是開放水域的游泳，想要熟練這項技術是很辛苦的。
所以你要從哪裏尋求幫助呢??
許多鐵人三項運動員因此把注意力放到競速游泳的教練或團隊，但是這是最好的做法嗎?
在創立魚式游泳之前，我自己從14歲到20歲之間是一位競賽選手，然後我花了20多年去指導競賽選手，其中包括超過24位的全國冠軍。
而過去的25年，我主要致力於指導成年後才開始學習游泳、想參加鐵人三項或是想從游泳獲得低衝擊、心臟健康或是全