你的游泳效率 - 高級
9％或更多
如果你還年青和擁有選手的特質，你的游泳效率可能會讓你變成菁英選手。但是，如果你已經在中年或以後，你將享受更有價值的東西 - 一個你游泳技能的感性（甚至藝術性），並且將認識一些與你有相同感覺的朋友。你經常遇到在練習中或偶爾在比賽中達到”心流的狀態”(全神貫注，將性靈提昇至另一個境界)。
你幾乎總是可以覺得你跟水是合作的，甚至在接近最大的負荷時。當你失去這樣的合作感，這是次要的。你很快感覺到原因，並可以輕鬆地調整您的動作，回到原來的速度。你有一個清晰的感覺，你的持續改善的機會，無論多麼細微，並知道如何實現這些目標。你可以持續，轉換比例增加SPL或節奏成增加速度。
此效率分類 來自魚式游泳創辦人 TERRY LAUGHLIN 個人部落格